11.4. 2021

Láska jménem aerobik – od cvičení v jídelně až po mistryni světa

„Láska jménem aerobik“ je název knížky, kterou jsem během svého dětství přečetla 10x. Autorkou je Olga Šípková, legenda českého sportovního aerobiku, která jej posunula na další úroveň a stala se tak vzorem spousty mladých sportovců. Jedním z nich jsem byla i já. Už od svých šesti let mě mamka brávala na své lekce aerobiku pro veřejnost, kde jsem cvičila s ostatními...

15.3. 2021

4 tipy, jak si naplno užít online cvičení z domova

Cvičení online z domova se stalo díky současné situaci novodobým trendem. Pokud chceme být alespoň tímto způsobem v kontaktu se svým oblíbeným lektorem, dejme tomu šanci a pojďme to vyzkoušet ;)! Přemýšlela jsem nad tím, co mě samotnou nejvíce ovlivňuje v tom, jak si cvičení z domova užiju. Které faktory považuji za nejdůležitější? 1) Lektor Pro mě vždy bylo stěžejní,...

2.2. 2021

Jóga na zemi nebo na vodě? Jaké jsou její benefity?

Říká se, že jóga zklidňuje mysl a vede nás k tomu soustředit se na přítomný okamžik. Já ovšem dlouho patřila mezi lidi, které dokáže rozptýlit spousta věcí. Mysl mi těká do všech stran, a když mám náročný den, častokrát jsem na ty události myslím i na podložce ve studiu při lekci jógy. Na podložce to přeci člověk vždycky nějak odcvičí. Má mysl si...

2.2. 2021

Jak jsem se dostala k paddle boardu

Byl zářijový večer a já brouzdala internetem po plném pracovním dni. Najednou mě zaujaly fotky skupinky lidí na paddle boardu, kteří byli v kruhu vyfoceni v pozici kobra. Jóga na vodě? No to se mi snad jenom zdá! Tohle bych ráda vyzkoušela. Windsurfing na začátek Německo Mé první začátky byly na windsurfingovém prkně na přehradě někde v Německu. Bylo mi 13 let a známý mi tehdy...