Mé vychytávky na vodu

Voda i vzduch se otepluje, dny jsou dlouhé, večery provoněné táboráky… 🙂 Taková letní idylka, mé oblíbené období v roce…

Jistě už spousta z vás vyrazilo na paddleboardy. Ať už po absolvování mého kurzu, nebo jen tak sami na zkoušku. Říkala jsem si, že se vám určitě bude hodit takový výčet věcí, které doporučuji si s sebou na vodu vzít.

To, že bychom každý měli mít leash (vodítko, které máme připnuto za kotník, aby nám paddleboard neuplaval) a vestu, už víme. Přišla jsem si ovšem na několik dalších vychytávek, které je super k pádlování/na lekci mít. Tak pojďme na to. 😉

Ochrana před sluncem

• Doporučuji mít s sebou (klidně na břehu) opalovací krém s vyšším UV faktorem, protože na vodě to „praží“. 🙂 Stačí se namazat a nechat klidně na břehu.
• Sluneční brýle také využijete. A když si budete chtít zacvičit, jednoduše je zastrčíte za gumičku na přídi paddleboardu.
• Pokrývka hlavy, kdyby slunce hodně svítilo. Šátek na hlavě vám určitě nebude bránit ani ve cvičení.

Pozor na vedro

• Já vždy brávám i na lekce pro veřejnost láhev s pitnou vodou, na kterou spousta lidí zapomíná. Několikrát jsem už vodu nabízela ostatním, aby během lekce nebo po ní doplnili tekutiny. Láhev si taktéž během pádlování i cvičení zastrčíte za gumovou síťku na přídi paddleboardu a nebude vám zavazet.

Co když spadnu do vody?

Na vodu se většina z nás vydává za příznivých teplot a pravidelné osvěžení jen uvítáme. Když budu ovšem mluvit o lekcích paddleboard jógy, které probíhají kromě bouřky a déšť skoro za každých teplot až do října, je dobré být na tyto podmínky vybaven.

• Doporučuji (a sama vždy brávám z domova pro případ, že by klienti spadli) náhradní oblečení. Stačí obyčejné triko a kraťasy, které si oblečete v případě, že spadnete do vody. Přeci si nechcete kazit zážitek z lekce a rychle plavat ke břehu. 🙂
• Malý ručník na osušení nebo podložení se při cvičení se také hodí, ať se pohybujete na suchém povrchu.

Bojím se vzít si s sebou na vodu mobil…

Tuto věc jsem hodně řešila. Jako lektorka totiž považuji za důležité, mít pro jistotu mobil vždy po ruce z několika důvodů:

• Kdyby se něco stalo, můžu hned volat o pomoc.
• Ráda zachycuji momenty na vodě formou videí nebo fotek, které potom můžu ostatním klientům poslat na památku.
• Chtěla jsem si některé lekce sama vyzkoušet dle lektora přímo na vodě. Tak to můžete udělat i vy v mém kurzu ZDE. 🙂

Brát si mobil jen tak „do kapsy“ by byl docela hazard. Našla jsem v Decathlonu vodotěsný obal, se kterým se na paddleboard můžu vydat pokaždé. Brávám ho na každou lekci. Líbí se mi navíc, že má dlouhou šňůru, kterou můžu zachytit za gumovou síťku na přídi paddleboardu, a tím pádem se o něj vůbec nemusím bát.

Věřím, že takových obalů je spousta, tak se klidně ráda inspiruji i od vás. 🙂

Přeji vám krásné letní radovánky na vodě. 🙂

Kristýna